Yoga Sequenzen die Beweglichkeit und Wohlbefinden verbessern
Wurzel Chakra: Füsse, Beine
Herz Chakra: Hände, Arme, Herz-Kreislauf, Atem
Kronen Chakra: Meditation
Sakral Chakra: Becken
Kehl Chakra: Nacken, Kiefer
Nabel Chakra: Verdauung
Stirn Chakra: Nervensystem
Vorstellung der Yogalehrerin Dipl. YCH
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